凯格尔运动官方版

　　凯格尔运动app是一款非常专业的运动软件，提供在线盆底运动训练，包括真人随访、视频教学、定制训练计划，帮助用户选择适合自己阶段的训练模式。零基础的新手也可以点击这里相应的课程内容，学习Kaigl的基础知识，通过详细的动作讲解，掌握和熟悉正确的训练方法，帮助你更好的锻炼身体，提高身体素质。

【软件功能】

　　针对不同的人群，设计了不同的训练计划；

　　真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动；

　　收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案；

　　自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底；

【软件亮点】

　　10个不同级别，从初学者到专业人士都适用；

　　所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群；

　　锻炼强度逐渐增加，帮助您正确地完成凯格尔运动；

【更新内容】

　　上新了更多的跟练计划。